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合理饮食也要“偏” 人体的内环境不是一成不变的，各个个体之间亦有差异，因此，每个人的饮食，必然有所偏颇，会出现“各种各样的偏食”。专家说合理的偏食，对身体健康亦是有益的。膳食中各营养素之间的平衡，这固然是平衡膳食的重要内容之一，但更主要的是所… 2026-4-18
何首乌的功效与作用疽毒疮。用不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用；取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。一、功效1、骨软风疾（腰膝疼痛，遍身，行步困难）。用… 2026-4-18
和胃生津豌豆能强机体免疫功能，含有优质蛋白质，可提高机体的抗病能力和康复能力。中富含素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。豌豆分为粮用豌豆和菜用豌豆两大类，既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌… 2026-4-18
核桃花生的营养有何不同但也不能多吃。核桃虽然是温性食物，但吃多了也很。一般人每天吃3到5个（10到15克）即可。、、高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。说慎食，并非绝对不能吃核桃，但需减半食用，也就是一天最多吃3个核桃。核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补… 2026-4-18
核桃仁保健益处多仁保健益处多，中老年人，妊娠、哺乳期妇女，以及、、、、、肠燥、等病的防治。1、制作方法：核15克，大米30克，煮稀饭。适用范围：中老年人，妊娠、哺乳期妇女，以及动脉、高血压、冠心病、病、慢性支气管炎、肠燥便秘、老年性等病的防治… 2026-4-18
黑豆“乌发娘子” 之所以冠名一个“黑”字，是因为它具有一个最显著的特点，就是通体乌黑。中医认为，黑色属水，水走肾，李时珍说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。”而且黑豆形状跟肾脏相似，这恰好能满足中医的“以形补形”之说。因此，… 2026-4-18
黑豆补虚药食皆宜，民间多称黑小豆和马科豆，其味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种，营养丰富。黑豆具有祛风除热、调中下气、、补肾养血之功能。黑豆既能补身，又能去疾，药食皆宜。黑豆的调补服法有两种，一种是煮料豆法，即… 2026-4-18
黑米酱排的养生做法中医认为，有滋阴润燥的功用。治热病伤津、消渴羸瘦、燥咳、。黑米具有益气补血、健脾开胃、滋阴补肾、暖肝润肺、舒筋活血的功效，对孕产妇体虚、目眩、、、、等一定食疗作用。主料：猪精排骨500克。配料：黑米100克，50克。调料：酱汁：海… 2026-4-18
黑色食物改善手足冰冷可消胀，下气，治风热而活血，另外还有养阴补气的作用，是很好的滋补食品。但有一点需要提醒，就是不可多食。黑色食物可促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。 2026-4-18
红花菜药膳别名、，产于我国南方大部分地区，有清热、止血、清肺止咳、清肝明目之功效。菜烩青豆嫩200克，听装青豆150克，25克，鸡油、盐、味精、高汤、水淀粉各适量。将嫩菜洗净，切成段，投入沸水锅中焯水后，捞起用清水漂，沥干水；锅内放入鸡油… 2026-4-18
红薯多食出弊端中含有丰富的纤维素、素等多种矿物质元素，能有效地预防、减少肠癌的发生，而且具有减肥、抗癌等多种作用。但是过量食用红薯不仅起不到保健效果，甚至会损害人的身体健康。红薯是一种廉价味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品，被一些医… 2026-4-18
红薯抗癌吃法有学问消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。但需注意的是红薯的吃法，如果吃法不正确，可能会伤及身体。下面我们一起来看看吃红薯时注意什么。红薯含有丰富的淀粉、素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上… 2026-4-18